Здравствуйте, любитель легкой атлетики! Это сайт для Вас. Яндекс.Метрика

Легкая атлетика

Школа спринта, школа прыгуна, школа метателя, школа многоборца

Главная Школа спринта Школа прыгуна Школа метателя Школа многоборца Основы тренировок

Оглавление



























Школа метателя



Сектор и правила соревнований толкания ядра

Автор - Гусев К.Б.

Сектор и правила соревнований толкания ядра

      Толкание ядра́ – это вид соревнования легкой атлетики. Как и все метания, толкание ядра - это метание на дальность. Толкание ядра выполняется толкающим движением руки (отсюда и название вида) специального спортивного снаряда (ядра). Эта дисциплина легкой атлетики также относится к техническим видам легкоатлетической программы. Толкание ядра требует от спортсменов высокой взрывной силы и координации движений. Толкание ядра является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с первых Олимпийских игр1896 года (Афины, Греция), а для женщин с 1948 года (Лондон, Великобритания). Толкание ядра входит также в состав легкоатлетических многоборий (мужского десятиборья и женского семиборья).

Место для толкания ядра представляет собой круг диаметром 2 метра и 135 миллиметров, обычно бетонный. Из данного круга производится толкание ядра в поле, которое ограничено сектором в 35 градусов. Дальность броска (толчка) ядра измеряется от внутренней окружности круга (ближайшей к направлению толчка) до точки падения ядра. Сам снаряд (ядро) представляет собой шар для мужчин весом 7 килограмм 260 грамм и диаметром 120-129 миллиметров, а у женщин, этот шар должен весить 4 килограмма и быть в диметре в пределах 100-109 миллиметров. Ядро должно быть довольно гладким и иметь 7 класс шероховатости поверхности. 

Школа метателя

Во время толкания ядра перед началом попытки толкатель должен зафиксировать ядро у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения и во время выполнения броска. Во время толчка ядро не должно отводиться за линию плеч. В случае нарушения этих правил, попытка будет признана неудавшейся. Толкать ядро разрешается только одной рукой и без использования каких-либо перчаток. Запрещается также бинтовать ладони или пальцы рук. Если спортсмен имеется забинтованная рана в этих местах, то он обязан показать руку судье, который и примет решение о допуске или не допуске атлета к участию в соревнованиях. Наиболее типичными ошибками спортсменов при толкании ядра являются: выход атлета после толчка за внутреннюю линию круга и касание верхней части бортика круга (располагается на части круга, которая направлена в сторону сектора для метания) до окончания выполнения спортсменом толчка. По окончании толчка атлет обязан выйти из круга назад, в задней части круга, ограниченной специальными «усиками» (линиями). Нередко толкатели ядра нарушают эти правила умышлено, если чувствуют, что попытка или неудачная или не далекая, дабы лишний раз не измерять дальность плохого броска.  

Как и во всех видах метаний, в толкании ядра спортсменам дается три предварительные попытки и для лучших восьми участников, отобранных по итогам первых трех попыток (попавшим в финальную часть соревнований) еще три попытки. Победитель выявляется также по лучшей из всех шести попыток. В случае равенства результатов в лучшей попытке у двоих и более атлетов, в расчет принимается вторая по дальности попытка у этих участников, а в случае равенства и этих попыток, учитывается третья по дальности и так далее попытка.

Удачных Вам тренировок!




Картинки

Яндекс.Погода






Главная Школа спринта Школа прыгуна Школа метателя Школа многоборца Основы тренировок






Легкая атлетика © 2020 - Школы спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   ab1100678@yandex.ru