Спринт – это совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на
короткие дистанции. К этим беговым дисциплинам принято относить дистанции до
400 метров.
Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических
упражнений, входящих в современную легкую атлетику. Еще на античных
олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м). В наше
время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться впервые в
Англии, и предпочтение было отдано дистанции 100 ярдов (91,4 м, 1860 г.).
Бег является основой легкой атлетики. Он
включается в программу всех известных нам соревнований по легкой атлетике.
Кроме того, бег является составной частью многих других легкоатлетических
упражнений, таких, как прыжки в высоту, длину, с шестом, метание копья.
Появившееся в 30-х гг.
XX в. стартовые колодки позволили усовершенствовать технику старта. Долгое
время пытались определить наилучшее положение колодок. К 1950г.
распространение получил старт «пулей», когда колодки ставились близко друг к
другу. Но сейчас повсеместно принят так называемый обычный старт, где
передняя колодка ставится на расстоянии полутора ступней от линии старта, а
задняя - на таком же расстоянии от передней.
Существуют также различные способы финиширования. Например, американец
Паддок совершал прыжок на ленточку. Другие предпочитали финиш «падением». Но
наиболее актуальным является «бросок» плечом вперед.
С совершенствованием методики тренировки спринтеров появилось понятие о
специальной, или скоростной, выносливости, т.е. умении поддерживать скорость
на всей дистанции.
Мировые рекорды
Мужчины
100 м 9,58 Усейн Болт (Ямайка) 2009
200 м 19,19 Усейн Болт (Ямайка) 2009
400 м 43,03 Вайде ван Никерк (ЮАР) 2016
Женщины
100 м 10,49 Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 1988
200 м 21,34 Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 1988
400 м 47.60 Марита Кох (ГДР) 1985
Понятие "бег на короткие дистанции" объединяет группу беговых видов
легкоатлетической программы. В эту группу видов входит бег на дистанции
протяженностью до 400 м, а также различные виды эстафетного бега, включающие
этапы спринтерского бега. Бег 100, 200 и 400 м, эстафетный бег 4х100 м и
4х400 м, как для мужчин, так и для женщин, включается в программу
олимпийских игр. Дистанции 30, 50, 60 и 300 м включаются в соревнования в
закрытых помещениях и в соревнования юных легкоатлетов.
Спринтерский бег входит составной частью в ряд видов легкой
атлетики (все виды прыжков, многоборий и некоторые виды метаний), а также во
многие виды спорта. Различные виды бега на короткие дистанции включены в
нормативы комплекса ГТО всех ступеней.
Спринтерский бег является одной из популярных дисциплин соревнований по
бегу и представляет собой преодоление дистанций от 60 до 400 метров.
Популярность спринта обуславливается его динамичностью, высокими скоростями
на всем протяжении дистанции и острой, напряженной борьбой. К разновидностям
спринтерского бега можно отнести также эстафету в различных вариантах – 4 по
100 или 4 по 200 метров и бег с барьерами до 400 метров.